こんにちは、吹田市江坂の花咲鍼灸室です。コロナ禍2回目の夏が終わり、9月に入りましたね。

まだまだ暑さは残りますが、気圧の変動や不安定な気温が体に影響を与えやすい時期です。

マスク生活で呼吸が浅くなりがちなので、ひとけのない場所や換気のいい屋外では、ときどきマスクを外して深呼吸してくださいね。

肘を後ろに引いて肩甲骨を寄せると、胸が開いて空気が入りやすくなります。

肩こりの解消にもなりますので、お仕事の合間にもお試しください。

当院の9月のお休みは、9月5日、12日、19日、26日の日曜日です。

祝日も開いていますので、平日のご来院が難しい方はぜひご利用ください。

土曜日、祝日は予約が埋まりやすいので、ご希望の方はお早目にご連絡お願いします。

暗いニュースが多い世の中ですが、小さな楽しみを見つけて気分を明るく保つのが健康維持にはとても大事です。

しっかり寝て、適度に食べて軽く運動、冷やさない。 めぐりのいい体で、しんどいこの時代を乗り切りましょう。