こんにちは、吹田市江坂の花咲鍼灸室です。師走を迎えて寒さも増してきましたね。皆様お元気でしょうか。

12月と年末年始の鍼灸院のお休みをお知らせいたします。

12月のお休みは5日、10日、11日、12日、19日、26日、31日

年始は1月1日、2日をお休みして、3日より開院いたします。

コロナウィルスに翻弄された2年目も終わろうとしていますが、少しずつ明るい兆しも見えてきました。まだまだ油断はできませんが、基本的な感染予防と、何より体の免疫力を落とさないように気を付けて、明るい気分で過ごすよう、心がけてくださいね。

年末年始は食べ過ぎや飲み過ぎで胃腸に負担をかけがちです。胃腸は免疫力の要なので、食べ過ぎたなと思ったら翌日は温かいお味噌汁だけにする、だるいなあと思ったらお風呂にゆっくり浸かって早く寝て体を休める、など、早め早めに対処してください。

体を冷やさず、適度にウォーキングやストレッチなどで体を動かして、巡りのいい体を維持し、元気に寒い冬を乗り越えましょう。